Voda z okusom iz domače kuhinje
Voda z okusom iz domače kuhinje je odlična pijača za vso družino. Odžeja, osveži in napolni z energijo. Pa še dobra je! In zdrava, saj v njej zagotovo ni sladkorja, barvil in konzervansov, kot so v mnogih kupljenih sadnih napitkih ali vodah z okusom.
Kaj dodati v vodo?
1. Rezine jagode, jagode, pretlačene v kašo, lističe mete
2. Rezine limone in kumare
3. Rezine pomaranče in ingverja
4. Ohlajen sadni čaj z dodatkom zamrznjenih gozdnih sadežev
5. Ohlajen zeleni ali metin čaj z limoninim sokom
6. Rezine limone, limonin sok in meto
7. Rezine ingverja, limonin sok in meta
Sestavine stresemo v steklen vrč in prelijemo s hladno vodo. Počakamo 30 minut, da se okusi prepojijo. Če vam je všeč hladna pijača, vrč postavite v hladilnik ali pa dodajajte ledene kocke v kozarec. Sadje lahko tudi razporedite v posodico za ledene kocke in ga prelijete z vodo. Bolje je, če vodo pijete iz kozarca in ne iz bidona!
Preberite si še
-
Korenčkov namaz za otroke in odrasle
Korenčkov namaz za kruh, ki je všeč otrokom in odraslim, je slasten in zdrav.
-
Ovseni napitki – kateri je dober zame?
Ovseni napitki so marsikomu, ki mleka ne pije ali ne sme piti, odlično nadomestilo. Pravijo mu tudi ovseno mleko, a ni mleko, ker ni pridobljeno z molžo.
-
Koliko jajc lahko pojem?
Jajca so cenovno dostopno in hranilno bogato živilo, del pestre in uravnotežene prehrane. Koliko jih smemo pojesti na teden?