David Ludwig
Knjiga je nerabljena!
O knjigi:
Progam za zdravje, s katerim boste zmanjšali hrepenenje po hrani, reprogramirali maščobne celice in trajno shujšali – brez omejevanja kalorij.
»Smo narod na dieti, toda ta ne deluje.«
Če uživamo manj kalorij, začasno shujšamo, toda telo se upre z lakoto in upočasnjeno presnovo. In kilogrami se vrnejo. Če pa jemo bolje - uživamo več kakovostnih maščob ter beljakovin in manj močno predelanih ogljikovih hidratov - reprogramiramo maščobne celice, da shranjujejo manj kalorij. Ta knjiga natančno pojasnjuje zmote o maščobah in prinaša program, s katerim zmanjšamo hrepenenje po slabi hrani, ponastavimo presnovo in trajno shujšamo. Z odličnimi recepti, ki so popotnica v trajno spremembo prehrane, bo lakota potešena, kilogrami premagani, zdravje okrepljeno.
David Ludwig je ena redkih strokovnih avtoritet na področju raziskovanja debelosti. Tu razkrinkava bistveni vzrok za pridobivanje teže – občutek večne lakote. Če vam je mar za lastno zdravje, bo ta knjiga vaše obvezno branje.
- Dr. Barry Sears, avtor uspešnice Prehranjevanje po Zoni
Dr. David Ludwig, avtor svetovne uspešnice Vedno lačni, je raziskovalec, specialist endokrinolog in profesor na Harvardovi medicinski fakulteti. V ameriških medijih velja za »borca proti debelosti«.
Založba MK, 2018
Mehka vezava, 320 strani
Mere: 23,5 x 16,5 cm
ISBN: 9789610146162
