Novice

30 let gledališča Unikat

Gledališče Unikat otroke razveseljuje s predstavami že 30 let. Sedem predstav je imelo več kot sto ponovitev, tri predstave več kot dvesto. Največ ponovitev je imela predstava Od kod si, kruhek?, najdlje pa igrajo predstavo Gremo na vlak – že dvajseto sezono! 

Vse novice

Aktualno

Aktivirani očka na TV Slovenija

Film ozavešča o pomenu dejavnega očetovstva ter s tem spodbuja bolj enakovredno porazdelitev gospodinjskih in skrbstvenih obveznosti med oba starša.

Vsi dogodki

Ostal mi je povečan trebuh po porodu

Vprašanje: Pred tremi meseci sem s carskim rezom ob roku rodila dvojčka, ki sta bila zelo velika - deček 4.180 g, deklica pa 3.350 g. Otroka sta mi v ponos in veselje, vesela pa sem tudi, da sem ju donosila. Nosečnost je potekala brez težav. Do zadnjega dne sem se gibala, kolikor mi je dopuščal ogromen trebuh. Trebuh pa je žal ostal moja težava! Svetujte mi, prosim, kako naj se ga znebim, če še ni prepozno! Zadnje tri mesece imam polne roke dela in sem zelo shujšala. Ampak moj trebuh je pa kar ostal.

Imate več možnosti

Mamice po porodu nemalokrat pesti povišana telesna teža, ki se mnogim počasi, a vztrajno, nabira v teku nosečnosti. Čas dojenja kot tudi polne roke dela z novorojenci so dobra priložnost, da odvečni kilogrami sami od sebe izginejo, seveda pa je potrebna zmernost pri hranjenju. Trebuh je posebna nadloga po porodu, a nikoli ni prepozno, da se te težave lotite. Predvsem je potrebna vsakodnevna telovadba, ki bo okrepila trebušne mišice. Brez tega ne bo šlo. Pri tem je v veliko pomoč vztrajnost in rednost pri vadbi, saj se uspeh ne pojavi preko noči. Če kljub temu ne bi dosegli želene oblike, se lahko posvetujete s plastičnim kirurgom, ki vam bo dodatno svetoval pri vaši nadlogi.

Barbara Rojnik, dr. med., specialistka ginekologije

Teme

Komentiraj

Za pisanje komentarjev morate biti prijavljeni.

Če ste nov uporabnik se lahko registrirate tukaj.
  • 15.11.12@19:03:35
    Voda voda voda in trebušnjaki :)
    lep pozdrav
  • 20.01.09@20:25:59
    GDč Barbaro Rojnik,ginekologinjo poznam,saj sem jaz hodila k njej na preglede med nosečnostjo.Moram reči,da je zelo prijazna in dobra ginekologinja.Celo mojo nosečnost je budno spremljala.Rodila sem mesec in pol prej, dve punčki,enojajčni.Tudi mene zanima,kako naj izgubim težo,ne dojim več,pa imam še vedno 7kg preveč.Tudi jaz se ne moram znebiti ovečne maščobe na trebuhu,delah vaje za trebušne mišice,trebušnjake,...Motijo me pa tudi strije,ki so bele barve.Prosim za pomoč.
    lenci
Loading ...
STRINJAM SE

Spletna stran uporablja piškotke za boljše delovanje

Z brskanjem po naši spletni strani se strinjate, da lahko uporabljamo piškotke, ki so namenjeni vaši boljši uporabniški izkušnji na naši spletni strani. Za lastne potrebe analitike uporabljamo Google Analytics, ki v ta namen namesti piškotke (izbriši GA piškotke). Več o piškotkih.