Novice

Izšla je otroška revija Pikapolonica - Šola za šalo

Izšla je posebna izdaja otroške revije Pikapolonica - Šola za šalo, ki je primerna že za najmlajše otroke.

Vse novice

Aktualno

Strije v nosečnosti in potem

Tistemu, ki je rekel, da so strije "medalja materinstva", prav zagotovo ne bo treba poleti obleči bikinija, ker bi sicer razumel občutje ženske, ki v ogledalu vidi svoje "novo" telo, z roza rdečo, malo izbočeno, razpokano kožo na prsih, trebuhu in bokih. Strije so nadloga, ki prizadane kar 90 odstotkov nosečnic! Zdi se, da mnoge ženske motijo mnogo bolj, kot celulitis ali nenapete mišice.

Kaj jih povzroči?

Strije nastanejo ob raztezanju kože, predvsem tedaj, kadar se telesna teža hitro poveča. Strije se lahko pojavijo v puberteti, ko otroško telo nenadoma zraste v mladeniča ali mladenko in tudi kasneje, če se človek nenadoma precej zredi ali ko ženska zanosi. Običajno se pojavijo v 4. mesecu nosečnosti, nevšečnost pa se še stopnjuje do poroda.

Srečnice nimajo težav

Nekatere ženske nimajo težav z njimi; bodisi zato, ker so srečnice podedovale takšen tip kože ali pa zato, ker že daljše obdobje, več let, dobro skrbijo za svojo kožo (za tonus kože) in tudi za vse telo s pravilno prehrano, skrbno nego kože vsega telesa in z zadostnim gibanjem. Strijam se lahko izognejo celo večkratne matere, če ves čas dobro skrbijo za svoje telo!

Kaj lahko storimo?

Kaj pa lahko storimo zase vse ostale nesrečnice, ki na možnost nastanka strij nismo mislile že leta pred prvo zanostivijo in imamo tudi slabšo dedno predispozicijo? Pravzaprav - veliko. Lahko bi poskusili težavo vsaj omiliti tako, da skrbno nadzorujemo naraščanje teže v nosečnosti. Toda pozor! To ne pomeni, da naj stradamo, nezadostna prehrana je v nosečnosti lahko zelo škodljiva. Nosečnica in zarodek potrebujeta zadostno IN pravilno prehrano. Videz vaše kože je proti pomembnosti zdravja za vse življenje vašega otroka, ki je sedaj šele zarodek, le postranska stvar! Primerno naraščanje teže nosečnice ginekologi skrbno spremljajo in če bo prekomerna, vas bo na njo opozoril tudi vaš ginekolog.

Prehrana

Tudi elastičnost kože je mogoče povečati s pravilno prehrano; preverite predvsem, ali je na vašem jedilniku dovolj sveže zelenjave, pomaranč, žitaric in polnozrnatega kruha. Dobi vaša koža dovolj vitaminov?

Kreme in losioni


Če ste poskrbeli za pravilno prehrano, potem si lahko pomagate tudi s kremami, losioni in olji zoper strije, ki se z vsakodnevno masažo vtirajo v kožo. Priporočljivo je, da jih pričnete uporabljati prej, preden se pojavijo strije in da z uporabo nadaljujete do konca nosečnosti, oziroma še prve mesece po porodu, ko se koža vrača v stanje pred nosečnostjo, najkasneje pa v 4. mesecu nosečnosti. Dobre kreme vsebujejo sestavine, ki kožo navlažijo in ji vrnejo prožnost. Najbolje je, če jih uporabljate po tuširanju, ko je koža že obrisana, toda še vedno nekoliko vlažna. Izogibajte se dolgim kopelim (v nosečnosti je tuširanje tako ali tako primernejše!), še zlasti vročim. Nikar ne uporabljaje mil ali gelov za tuširanje, ki kožo še dodatno izsušujejo! Druge sestavine krem, losionov in olja zoper strije so še vitamini, ki prodirajo v plasti kože. Preparati, ki vsebujejo hormonske dodatke, v nosečnosti niso primerni! 

Glavo pokonci!

Če pa se pojavijo strije, potem ne obupujte. Prvič, čeprav so resnično neprijetne, niso nevarne - ne za vas, niti za vašega še nerojenega otroka. In drugič, roza rdeča barva se bo kmalu spremenila v srebrno in tedaj bodo strije manj opazne. Nikar pa se ne poskušajte sončiti, misleč, da bo potemnela koža prekrila rdeče lise; nosečnica s strijami bi morala biti pri sončenju zelo previdna. Pravzaprav je najbolje, če sveže razpokane kože sploh ne izpostavljate sončnim žarkom.

Preberite si še

  • Zobje v nosečnosti

    Kako poskrbeti za zdrave zobe in dlesni v času nosečnosti.

  • Lasje v nosečnosti in po porodu

    Lasje se v nosečnosti spremenijo zaradi hormonskih sprememb. Iz istega razloga po porodu močno izpadajo.

  • Jedilnik nosečnice

    Optimalna prehranjenost pred nosečnostjo in med njo je temelj za zdravo rast in razvoj našega otroka.

  • Teža v nosečnosti

    V prvih 20 tednih naj bi se zredili za okoli štiri kilograme, nato pa vsak teden pol kilograma.

Teme

Komentiraj

Za pisanje komentarjev morate biti prijavljeni.

Če ste nov uporabnik se lahko registrirate tukaj.
Loading ...
STRINJAM SE

Spletna stran uporablja piškotke za boljše delovanje

Z brskanjem po naši spletni strani se strinjate, da lahko uporabljamo piškotke, ki so namenjeni vaši boljši uporabniški izkušnji na naši spletni strani. Za lastne potrebe analitike uporabljamo Google Analytics, ki v ta namen namesti piškotke (izbriši GA piškotke). Več o piškotkih.