Kaj storiti, če dojenček ponoči bedi po dve uri ali še več? Kaj je krivo za nočno prebujanje?


Kaj storiti, če imate dojenčka, s katerim do sedaj niste imeli težav, toda zadnja dva meseca sta bila veliko bolj naporna, ker se je začel ponoči zbujati? Gotovo ste najprej pomislili, da je lačen, toda včasih se zbudi vsaki dve uri in mu sploh ni do tega, da bi se dojil. Kaj je vzrok, da se včasih ponoči popolnoma zbudi in ostane buden tudi več ur? Takrat je nezadovoljen in siten. Drugič pa ga sesanje takoj pomiri in zaspi nazaj pri vas ali v svoji postelji. Kako naj ravnate, da mu nočno prebujanje ne preide v navado?

Prebujanje ponoči naj mu ne preide v navado!

Dojenje ni krivo
Nočno (ne)spanje je verjetno najpogostejše (in najtežje) vprašanje mladih staršev. Pred kratkim mi je o podobni težavi, a s starejšim otrokom, ki se ne doji več, potožila sestrična. Odgovorila sem ji: "Če bi vedela, zakaj se otroci zbujajo ponoči in kako pomagati mamam, da bi se do sitega naspale, bi bila gotovo milijonarka."
Mnogokrat ljudje krivijo dojenje za nočno zbujanje otrok, toda poznam vse preveč otrok, ki niso dojeni, pa se zbujajo ponoči. In če je toliko otrok, ki "trpinčijo" starše, potem to verjetno ni nič tako zelo nenormalnega. Še posebej težko je, če je dojenček nekaj časa že prespal celo noč (ali če je prespal večji del noči) in ste si mislili, da ste že iz najhujšega, potem pa se je nenadoma spet začel zbujati. Tudi sama sem imela to izkušnjo in pri prvi hčeri sem z velikimi upi sledila nasvetom, naj začnem zvečer čimprej dodajati gosto hrano, češ da bo tako gotovo spala celo noč.



Poskusite se naspati
Ko se to ni uresničilo, sem prenehala s takimi eksperimenti in poskušala poskrbeti za to, da bi bilo moževo in moje spanje čim manj prekinjeno. Vzela sem otroka v svojo posteljo, kjer sem lahko dojila in obenem dremala. Če vaši družini to ne ustreza, vam bo morda pomagal jogi ob otrokovi posteljici, kamor se boste lahko preselili v drugi polovici noči, ko se otrok zbuja. Vem, da je nočno zbujanje zelo naporno, a predlagam vam lahko le to, da lezite in zaspite podnevi tudi vi, takrat ko spi vaš sinek, in da greste tudi zvečer bolj zgodaj spat.

Ko ponoči joka, se postavite v njegovo kožo. Česa vi si želeli?

Otrok naj ne joka sam
Zagotovo se bo našel kdo, ki vam bo predlagal, da otroka pustite jokati, da se mora navaditi, da zaspi sam, da bo le tako postal samostojen. Otroka nikoli ne pustite jokati samega, saj je jok njegova edina komunikacija z vami in ne more doumeti, da ga vedno, ko zajoka, takoj dvignete in stisnete k sebi, podojite ali previjete, potem pa vas ni, čeprav se joka. Postavite se v njegovo kožo; iz kateregakoli razloga se zbuja, bodisi da mu rastejo zobki in ga boli, ali je imel hude sanje, ali pa se je zbudil in pogreša človeško toplino. Ali se vi ne bi rajši stisnili k možu, kot da vam reče iz svoje postelje: "Ne moti me, hočem spati. Sploh pa si dovolj stara, da znaš sama spati. Če te bom pustil k sebi vsakič, ko te med spanjem nekaj vznemiri, ti bo to prešlo v navado."

Ksenija Šoster Olmer, svetovalka za dojenje pri LLL international